Walking / Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet, schont die Gelenke, fördert Kreislauf, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und ist entspannend.
Wie wird trainiert?
Unter professioneller Leitung (Turn- und Sportlehrerin ETH) wird ein gezieltes Aufwärm- und Stretchingprogramm absolviert. In Gruppen verschiedener Leistungsstufen marschieren die Walker auf den abwechslungsreichen Wiesen- und Waldwegen.
Wann wird trainiert?
| Dienstag |
09.00 - 10.30 Uhr |
| Mittwoch |
18.00 - 19.30 Uhr
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Wo trifft man sich?
Bei jeder Witterung beim Eingang zum Stadion Buchholz, Hallenbadweg 6, in Uster.
Neueinsteiger sind ohne Anmeldung willkommen.
Kosten
Ein Unkostenbeitrag von Fr. 5.- wird an Ort und Stelle eingezogen:
Die Benutzung unserer Stöcke beträgt Fr. 2.-