Walking / Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet, schont die Gelenke, fördert Kreislauf, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und ist entspannend.
Wie wird trainiert?
Unter professioneller Leitung (Turn- und Sportlehrerin ETH) wird ein gezieltes Aufwärm- und Stretchingprogramm absolviert. In Gruppen verschiedener Leistungsstufen marschieren die Walker auf den abwechslungsreichen Wiesen- und Waldwegen.
Wann wird trainiert?
| Dienstag |
09.00 - 10.30h |
| Mittwoch |
18.30 - 20.00h |
| Donnerstag |
09.00 - 10.30h |
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Achtung: jeweils im Januar und Februar entfällt das Training am Mittwochabend. Ab März dann wieder wie gewohnt von 18.30 - 20.00h.
Wo trifft man sich?
Bei jeder Witterung beim Eingang zum Stadion Buchholz in Uster.
Neueinsteiger sind ohne Anmeldung willkommen.
Kosten
Ein Unkostenbeitrag von Fr. 5.- wird an Ort und Stelle eingezogen:
Die Benutzung unserer Stöcke beträgt Fr. 2.-